中国の料理・人・生活や、中国のエリアのガイドなどをご紹介｜中国の今と健康を伝える情報誌"チャイナビュー"

底冷えのする日が続く冬本番。寒さが苦手な人にとってはつらい季節ですが、中医学では、冬こそ体調を整える大切な時期と考えます。冬場の体質改善は春からの花粉症の予防にもつながるので、今から積極的な養生を心がけましょう。

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年の暮れを迎え、寒さも一段と厳しくなりました。この時期は、身体の芯まで冷えこむ寒さに関節痛や腰痛、神経痛など痛みの症状も悪化しやすくなります。生活習慣の改善や食の養生でつらい痛みをやわらげ、寒い冬を元気に過ごしましょう。

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吹く風が日ごとに冷たくなり、街路樹もいつしか冬の装いです。寒さが厳しくなるこれからの時期は、尿のトラブルに悩まされる人も多いのではないでしょうか。年末に向けてなにかと忙しい毎日を快適に過ごせるよう、今回は「尿漏れ」の対処法についてお話します。

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秋も深まり、朝夕は肌寒さを感じる日が多くなりました。爽やかな風が心地いい季節ですが、この時期は空気の乾燥から皮膚のトラブルに悩まされることも多いもの。保湿クリームなどに頼るだけでなく、身体の内側からしっかりケアしましょう。

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日ごとに涼しくなり、秋風が心地よい季節になりました。旅行やスポーツにも絶好のシーズンですが、徐々に寒くなるこの時期はインフルエンザの流行が気になるもの。特に、今年は新型インフルエンザの影響を心配する人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、中医学の知恵を生かしたインフルエンザの予防と対策についてお話しましょう。

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女性は人生のほぼ半分を月経と関わって過ごします。だからこそ、快適で心地いい生活を送るためには月経と上手に付き合っていくことが大切。今回は、女性の身体と密接な関わりを持つ月経について知り、つらい月経痛をやわらげる養生法を学びましょう。

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暑い夏を迎えました。夏を思う存分楽しみたい、毎日を元気に過ごしたいと思っても、連日の暑さに身体は重だるく、頭もぼんやり、という方も多いのでは？　そこで今回は、暑さで消耗しがちな「脳の健康」をポイントに、夏の養生法をご紹介しましょう。

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耳はさまざまな音を聴き取る大切な聴覚器官。体の変化をいち早く感じとり、耳鳴りなどの小さな症状にも敏感に反応します。耳鳴りは外からはわからないため、一人で悩んでいる人も多いもの。今回は、そんな耳のトラブルに対応し、耳を健やかに保つ養生法をご紹介しましょう。

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新緑がまぶしい、爽やかな季節になりました。旅行や行楽へと出かける機会も多くなりますが、この時期は紫外線や気温の上昇などによる”皮膚のトラブル“にも注意が必要。そこで今回は、春から夏にかけての皮膚トラブル対処法をご紹介します。

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昔の中国では、産婦人科医は「帯下医」（たいげい）と呼ばれていました。女性の健康状態を知るきっかけとして、それほど「おりもの」が重視されていたのです。今回は、おりものの状態からわかる健康状態と、それを解決するヒントをご紹介しましょう。

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