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淡水魚のスープ煮 白族酸辣魚

2008.01.20

淡水魚のスープ煮 白族酸辣魚

 

材料(4人分)

フナ(淡水魚で可)      8

豆腐                               300g 

しょうが                         20g

唐辛子の粉末                20g

                                   適量

植物油              100g

                                 適量

長ネギ                          2

ニンニクの芽              2 3

コリアンダー             適量

ネギ、ニンニクの芽、コリアンダーを

それぞれ2 3cm位に切る。

 

作り方

1)生きたままフナの鱗と内臓を取り除ききれいに洗う。

2)豆腐を好みの大きさに切る。

3)土鍋に植物油を入れ、油が熱くなったらフナを入れ、 すぐに魚が浸るくらいまで水を加える。

4)長ネギ、しょうが、唐辛子の粉末、塩、酢、豆腐を同時に入れて強火で煮立てた後、 弱火にして10分間煮込む。

5)器に移し、 コリアンダーを上に乗せて出来上がり。